心臓の解剖とメンテナンス

心臓は、人体の最も重要な器官の 1 つです。 心臓は循環器系の原動力です。 人間の心臓は桃のような形をしており、肺の間の横隔膜の上と左側にあります。 4つの部屋とは、左心房、右心房、左心室、右心室です。 左心室は大動脈に、右心室は肺動脈につながっています。 左心房は肺静脈につながっており、右心房は上大静脈と下大静脈につながっています。 左右の心房の間と左右の心室の間は中隔で隔てられているので、つながっていません。 心房と心室の間には弁があり、これらの弁によって、血液は心房から心室にのみ流れ、逆流しません。

心臓の役割は、血流を促進することです。 臓器や組織に十分な血流を供給し、酸素やさまざまな栄養素を供給する。 また、細胞が正常な代謝と機能を維持できるように、代謝の最終生成物 (二酸化炭素、無機塩、尿素、尿酸など) を取り除きます。

心臓に良い果物がいくつかあります。

1. 柑橘類: 心機能を改善し、心筋肥大を軽減します。 抗血小板、血栓症を防ぎます。 血管を拡張し、血圧を下げます。 抗アテローム性動脈硬化。

2. エンバク: オメガ-3脂肪酸、葉酸、カリウムが豊富で、すべて心臓に良い.

3. オリーブオイル: 不飽和脂肪酸が食用油の中で最も多く含まれており、体内の「悪玉」コレステロールを低下させ、心臓病のリスクを軽減します。

4. ほうれん草: ルテイン、葉酸、カリウム、繊維が心臓の健康を維持します。